_aktuelles und kurstermine


Zertifizierte Präventionskurse achtsamkeitsbasierter Hatha Yoga

1. Halbjahr 2018

 

Im Zentrum meiner Kurse steht stets die Entwicklung eines guten Körpergefühls und der Aufbau von Stabilität im Außen (Körper) wie im Innen (Geist). Die Koordiation und ein gesundes Maß an Beweglichkeit werden ebenfalls sanft gefördert und durch Atemschulung und durch die Kultivierung einer achtsamen, dankbaren Geisteshaltung wird die innere Balance (wieder) hergestellt.

Die Yogastunden sind immer Möglichkeiten, den Akku wieder aufzuladen, den Körper bedarfsgerecht zu fordern und den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung (wieder) zu erlernen.

Es werden regelmäßig Übungsblätter und zukünftig auch Übungsvideos und -audios mitgegeben, um den "yogischen Werkzeugkasten" auch zuhause zur Verfügung zu haben.

 

10 mal 90 min, Mittwochs 1900 bis 2030 Uhr (motivierte Anfänger und Fortgeschrittene)

Beginn des nächsten Kurses am 11.04.2018

Ort: Elisan-Haus, 83483 Bischofswiesen, Hauptstr. 22

 

Kosten: 130 Euro

 

Infos und Anmeldung unter 08652 4033215 oder kontakt@praxis-aequilibrium.de

 

Für gesetzlich Versicherte ist der Kurs bei regelmäßiger Anwesenheit nach § 20 SGB V förderfähig, Soldaten und Polizisten erhalten 25% Veterans Yoga Project Rabatt auf den Kurspreis. Einsatzrückkehrer gratis!

Download
Kursanmeldung_April_18.pdf
Adobe Acrobat Dokument 304.5 KB

YOGA für SCHWANGERE - zertifizierte Präventionskurse

1. Halbjahr 2018

 

Für Schwangere in allen Trimestern der Schwangerschaft!

 

Entspannung - Bewegung - Atem - Zeit für Dich und Dein Baby.

 

 

6 mal 75 min, Mittwochs 1730 bis 1845 Uhr

Beginn des nächsten Kurses am 25.04.2018

Ort:  Elisan-Haus, Bischofswiesen.

 

Kosten: 80 Euro

 

Infos und Anmeldung unter 08652 4033215 oder kontakt@praxis-aequilibrium.de

 

Für gesetzlich Versicherte ist der Kurs bei regelmäßiger Anwesenheit förderfähig, Soldatinnen und Polizistinnen erhalten Rabatt auf den Kurspreis!

Download
Kursanmeldung_Schwangere_April_18.pdf
Adobe Acrobat Dokument 304.0 KB

Yoga für Krebspatienten

- ein Schnupperangebot -

 

Bereits die Diagnose "Krebs" ist ein sehr einschneidendes Erlebnis, die Therapien fordern in Folge oft das Äußerste von Körper und Seele ab. Bewegung und Entspannung sind für einen positiven Kontakt mit dem eigenen Körper und für die Bewältigung der zahlreichen Herausforderungen unverzichtbare Werkzeuge. In einem 2-stündigen Schnupperkurs in Zusammenarbeit mit der Physiotherapiepraxis SanaVita werden die Grundlagen des angepaßten, therapiebegleitenden Yoga für Menschen mit Tumorerkrankungen vorgestellt. Dann üben wir gemeinsam, und im Anschluß gibt es die Gelegenheit, bei ein paar gesunden Häppchen und einem leckeren Tee Fragen zu stellen und sich für einen Kurs exklusiv für Tumorpatienten anzumelden, der für Frühsommer geplant ist.

 

Termin: Samstag, 28. April 2018 von 9 bis 11 Uhr

Ort: Physiotherapiepraxis SanaVita , Maisstr. 10, 83457 Bayerisch Gmain

Unkostenbeitrag: 15 Euro, der Überschuß geht an die Deutsche Krebshilfe.

 

Infos und Anmeldung: 08652 4033215, kontakt@praxis-aequilibrium.de oder im SanaVita.


Zertifizierter Präventionskurs

Yoga und Achtsamkeit für Gesundheitsprofis

 

Wer beruflich im Gesundheitswesen tätig ist, kommt täglich mit Menschen in Berührung, die krank sind und Hilfe brauchen. Um Patienten und Klienten gegenüber mitfühlend handeln zu können, und dennoch sich selbst nicht total zu verausgaben, leerzulaufen und irgendwann auszubrennen, ist eine regelmäßige Selbstfürsoge das A und O. Der moderne Yoga bietet hierfür sehr praktikable und effektive Möglichkeiten.

In diesem Kurs exklusiv für Profis im Gesundheitswesen (Ärzte, Pflegeberufe, therapeutische und beratende Berufe, Mitarbeiter im Rettungsdienst...) lernen Sie, wie Sie effektiv Ihre Akkus wieder an Ihrer eigenen Kraftquelle aufladen können. Modernes neurobiologisches Wissen aus der mind body medicine und der Stressmedizin wird mit altem philosophischem Wissen (z.B. Yoga Sutra, Buddhismus, Stoa) kombiniert und bildet das Fundament. Die Körperhaltungen des Yoga (asana) und die Instrumentalisierung des Atems (pranayama) werden mit achtsamkeitsbasierten, meditativen Einheiten verwoben, und durch die Kultivierung einer achtsamen, dankbaren Geisteshaltung (santosha, gratitude) wird die innere Balance stabilisiert.

Nicht zuletzt können Sie das Gelernte auch mit Ihren Patienten/Klienten teilen, praktische Möglichkeiten hierzu werden ebenfalls im Kurs vermittelt.

 

10 mal 90 min

Kosten: 130 Euro

Ort: Physiotherapiepraxis SanaVita, Maisstr. 10, 83457 Bayerisch Gmain

Dienstag abends.

 

Kursbeginn nach den Pfingstferien, Details zu folgen! Interessenten können sich bereits vorab anmelden!

 

Infos und Anmeldung unter 08652 4033215 oder kontakt@praxis-aequilibrium.de

 

Für gesetzlich Versicherte ist der Kurs bei regelmäßiger Anwesenheit nach § 20 SGB V förderfähig, Soldaten und Polizisten erhalten 25% Veterans Yoga Project Rabatt auf den Kurspreis. Einsatzrückkehrer gratis!