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YOGA für SCHWANGERE - zertifizierte Präventionskurse

2. Halbjahr 2018

 

Für Schwangere in allen Trimestern der Schwangerschaft!

 

Entspannung - Bewegung - Atem - Zeit für Dich und Dein Baby.

 

 

6 mal 75 min, Mittwochs 1730 bis 1845 Uhr

Ort:  Elisan-Haus, Bischofswiesen, Hauptstr. 22

Beginn der nächsten Kursserien am 26.09.2018 und am 14.11.2018

 

Kosten: 80 Euro

 

Infos und Anmeldung unter 08652 4033215 oder kontakt@praxis-aequilibrium.de

 

Für gesetzlich Versicherte ist der Kurs bei regelmäßiger Anwesenheit nach §20 SGB V förderfähig, Soldatinnen und Polizistinnen erhalten Rabatt auf den Kurspreis!

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Zertifizierte Präventionskurse achtsamkeitsbasierter Hatha Yoga

 

Im Zentrum meiner Kurse steht stets die Entwicklung eines guten Körpergefühls und der Aufbau von Stabilität im Außen (Körper) wie im Innen (Geist). Die Koordiation und ein gesundes Maß an Beweglichkeit werden ebenfalls sanft gefördert und durch Atemschulung und durch die Kultivierung einer achtsamen, dankbaren Geisteshaltung wird die innere Balance (wieder) hergestellt.

Die Yogastunden sind immer Möglichkeiten, den Akku wieder aufzuladen, den Körper bedarfsgerecht zu fordern und den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung (wieder) zu erlernen.

Es werden regelmäßig Übungsblätter und zukünftig auch Übungsvideos und -audios mitgegeben, um den "yogischen Werkzeugkasten" auch zuhause zur Verfügung zu haben.

 

10 mal 90 min, Mittwoch vormittags 0930 bis 1100 Uhr

Ort: Physiotherapiepraxis SanaVita, 83457 Bayerisch Gmain, Maisstr. 10

Kosten: 150 Euro

Beginn der nächsten Kursserie am 10.10.2018

 

 

10 mal 90 min, Mittwoch abends 1900 bis 2030 Uhr

Ort: Elisan-Haus, 83483 Bischofswiesen, Hauptstr. 22

Kosten: 150 Euro

Beginn der nächsten Kursserie am 10.10.2018

 

Infos und Anmeldung unter 08652 4033215 oder kontakt@praxis-aequilibrium.de

 

Für gesetzlich Versicherte ist der Kurs bei regelmäßiger Anwesenheit nach § 20 SGB V förderfähig, Soldaten und Polizisten erhalten 25% Mindful Warriors Rabatt auf den Kurspreis. Einsatzrückkehrer gratis!